近日英國《自然》雜志發(fā)表文章稱，美國洛杉磯大學(xué)的科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，飲食和環(huán)境決定哺乳動(dòng)物的睡眠需求量。這一發(fā)現(xiàn)為研究人類的睡眠規(guī)律提供了新依據(jù)。

　　一般食肉動(dòng)物比食草動(dòng)物的睡眠時(shí)間長，雜食動(dòng)物則介于兩者之間。比如，獅子每天要睡15至20個(gè)小時(shí)，而長頸鹿幾個(gè)星期里可能都不打個(gè)5分鐘的盹。洛杉磯大學(xué)的西格爾博士研究了60種哺乳動(dòng)物的睡眠習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)飲食和環(huán)境決定了不同種類動(dòng)物的睡眠需求量。比如，獅子獵到羚羊，吃掉它就能攝取足夠一天消耗的能量，沒必要再找食，剩下的時(shí)間就能睡覺，消化食物并補(bǔ)充體力。而長頸鹿每天要吃60公斤植物，才能攝取足夠的能量和營養(yǎng)；它還必須時(shí)刻保持警覺，因此每次只能睡5分鐘。西格爾博士還發(fā)現(xiàn)，在人類身上也存在“吃肉多者，睡眠時(shí)間長”的現(xiàn)象。他對(duì)此的解釋是，吃肉多的人，能夠一次攝取更多能量，也需要更多的時(shí)間來消化，這使其能放心地睡很久。

　　此外，人類與其他雜食性哺乳動(dòng)物相比，睡眠時(shí)間較短，一般每天需要睡7～8小時(shí)。西格爾博士認(rèn)為，這是因?yàn)樵谌祟愡M(jìn)化過程中，晚睡早起比愛睡覺更符合進(jìn)化規(guī)律。晚睡早起的人用于與別人溝通、學(xué)習(xí)生存技能的時(shí)間和機(jī)會(huì)更多。這種優(yōu)勝劣汰的規(guī)律造成了有些人睡眠時(shí)間較少。

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